书生迫饥寒，一饱轻三巴。三巴未云已，北首趋褒斜。
译文：在大海的寒波中，我同倭寇周旋已有十年之久；我站在这里，遥望着京城宫阙。
注释：十年：指作者调往浙江，再到福建抗倭这一段时间。从嘉靖三十四年调浙江任参将，到嘉靖四十二年援福建，前后约十年左右。孤臣：远离京师，孤立无援的臣子，此处是自指。宸銮：皇帝的住处。
匆匆出门去，裘马不复华。短帽障赤日，烈风吹黄沙。
译文：我的心血如同洒在千山万岭上的浓霜，把满山的秋叶都染红了。
俶装先晨鸡，投鞭后昏鸦。壮哉利阆间，崖谷何谽谺。
译文：参考资料：
地荒多牧卒，往往闻芦笳。我行春未动，原野今无花。
译文：1、王英志主编．历代名家绝句评点：汕头大学出版社，2001.04
稚子入旅梦，挽须劝还家。起坐不能寐，愁肠如转车。
译文：2、傅德岷，李书敏主编．中华爱国诗词散文鉴赏大辞典：重庆出版社，1997
四方丈夫事，行矣勿咨嗟。